Làn da phụ nữ sau sinh thường xuất hiện các vết thâm, rạn, sạm, nám… trông rất mất thẩm mỹ. Vậy làm gì để có làn da trắng đẹp như thời con gái sau sinh ? làm đẹp da sau sinh như thế nào tốt và hiệu quả? Đây là câu hỏi của hầu hết các mẹ sau khi sinh con đều quan tâm. Vậy trong bài viết này chúng tôi mách mẹ cách làm trắng da sau sinh 1 tháng cực đơn giản ngay tại nhà nhé.
1. Tẩy tế bào chết làm trắng da sau sinh 1 tháng
Bước cơ bản đầu tiên trong bí quyết làm đẹp da sau sinh là loại bỏ tế bào chết. Phụ nữ sau sinh do cân nặng bị sụt giảm nên lượng da chết từ đó cũng tăng theo. Việc loại bỏ các tế bào da chết này sẽ giúp da trắng hơn, làm lỗ chân lông thông thoáng đồng thời giúp giữ ẩm cho da. Từ đó làm cho các lớp da bên dưới tái tạo nhanh hơn, giúp da khỏe mạnh, mang đến cho bạn vẻ tươi trẻ của làn da tốt nhất.
2. Làm đẹp da sau sinh bằng xông hơi
Xông hơi là cách làm trắng da sau sinh 1 tháng cực kỳ hiệu quả. Với phương pháp này không chỉ làn da được sạch, mà các lỗ chân lông cũng thông thoáng giúp cho làn da của các chị em có thể hấp thụ các dưỡng chất thiết yếu nuôi dưỡng tế bào da một cách tốt nhất. Bên cạnh đó nước nóng cũng giúp tăng cường quá trình tuần hoàn máu dưới da, giúp cải thiện độ ẩm cho làn da.
3. Massage da mặt hàng ngày
Massage da mặt hằng ngày là bước quan trọng giúp da nhanh chóng lấy lại được độ đàn hồi làm da trở nên săn chắc, các vùng da chảy xệ cũng được cải thiện. Bên cạnh đó, massage còn giúp các mạch máu lưu thông và bạn đỡ cảm thấy mệt mỏi, cũng như hạn chế sự xuất hiện của các nếp nhăn khi phải thức đêm nhiều để chăm con.
4. Quan tâm tới chế độ dinh dưỡng hằng ngày
Trong thời gian cho con bú để chăm sóc làm đẹp da sau sinh tại nhà. Các mẹ ngoài bổ sung đầy đủ các dưỡng chất nhằm đảm bảo nguồn sữa cho con thì cũng cần bổ sung nhiều chất xơ, vitamin từ rau, củ, quả và uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để làm đẹp da sau sinh. Và để giúp tổng hợp collagen cho da các mẹ có thể sử dụng các thực phẩm chứa nhiều vitamin C, E , kẽm từ rau xanh,các loại trái cây màu đỏ. Bổ sung hàm lượng omega acids có trong các loại cá như cá ngừ…
5. Làm đẹp da sau sinh bằng tập thể dục hàng ngày
Để giảm cân sau sinh thì việc tập thể dục giảm cân hàng ngày là việc làm không thể thiếu. Nó vừa giúp mang lại kết quả giảm cân nhanh hơn, tăng cường sức khỏe, sức đề kháng cho cơ thể. Đặc biệt, tập luyện còn là bí quyết làm đẹp da sau sinh hiệu quả giúp da căng mịn, sáng bóng hơn rất nhiều. Ngoài tác dụng mang lại cho bạn vóc dáng đẹp, làn da căng mịn săn chắc thì do các động tác di chuyển, đi lại giúp kích thích quá trình lưu thông máu hoạt động tốt hơn cho bạn một cơ thể luôn khỏe mạnh.
Với 5 cách làm trắng da sau sinh 1 tháng đơn giản như trên nếu mẹ kiên trì thực hiện thì không chỉ làn da mà vóc dáng của mẹ cũng trở nên thon gọn hơn nhiều. Chúc mẹ thành công.
Bạn có thể truy cập topic cách chăm sóc da mặt để có thêm nhiểu kinh nghiệm chăm sóc da tốt nhất.
